Turte din foi de plăcintă pentru Ajun
295 kcal
Pregătire ingrediente: foile de plăcintă se taie în patru părţi egale (se pot tăia şi în două, dacă aveţi un grătar de aragaz pe...
https://nutrika.ro
Gustari
Turte din foi de plăcintă pentru Ajun
Brioşe aperitiv cu dovlecel
60 kcal
Pregătire ingrediente: dovlecelul se taie în două pe lung şi apoi fiecare parte în felii subţiri (se poate felia la robot) spanacul se spală şi se scurge de apă roşiile...
Brioşe aperitiv cu carne
172 kcal
Pregătire ingrediente: carnea tocată se condimentează cu sare, piper, chimen şi boia dulce mozzarella se împarte în 12 bucăţele ardeiul gras se taie cubuleţe ouăle se bat cu laptele şi...
Mini choux cu brânză de vaci
121 kcal
Pregătire ingrediente: Pentru prepararea mini-choux aveţi reţeta detaliată şi calculată aici: https://nutrika.ro/retete/mini-choux-cu-crema-de-vanilie-109-kcal/ ceapa verde şi mărarul se mărunţesc fin ardeiul gras se taie în cubuleţe...
Mini choux cu cremă de vanilie
109 kcal
Preparare cremă de vanilie: Într-un bol frecăm 4 gălbenuşuri cu 100 g zahăr, adăugăm 2 pliculeţe de zahăr vanilat şi amidonul. Separat punem la fiert 500 ml lapte şi când...
Iaurt 2% grăsime
130 kcal
Iaurtul este un produs lactat acid dietetic foarte raspândit, originar din Asia Mica şi Peninsula Balcanică. Se prepară din laptele de vacă sau de alte specii (oaie, capră, bivoliță) pasteurizat...
Chefir 3,3% grăsime
114 kcal
Chefirul este un produs lactat acid dietetic rezultat prin dublă fermentație : lactică şi alcoolică, originar din Caucaz, unde se foloseşte pe scară largă. Se...
Lapte cu cereale
276 kcal
Laptele cu cereale la micul dejun este una dintre alegerile cele mai potrivite, fie că vorbim de copii sau adulţi. Putem opta pentru cereale cu sau fără zahăr, integrale, cu...
Lapte de vacă 3,5% grăsime
124 kcal
Laptele este un aliment complet, echilibrat din punct de vedere fizico-chimic şi biologic, constituenții săi găsindu-se în proporții ideale pentru asigurarea dezvoltării normale a organismului tânăr, răspunzând nevoilor copilului şi...
Pară – fruct proaspăt
116 kcal
Para Para este considerată sora mărului, deoarece fac parte din aceeași familie și ambele sunt numite poame. Au aproximativ aceeași perioadă de dezvoltare și...
Pepene galben – fruct proaspăt
102 kcal
Pepene galben Pepenele galben este o sursă importantă de vitamina C şi vitamina A. Este recomandat pentru întărirea sistemului imunitar, pentru protejarea vederii sau în tratarea anemiei. Conţinutul de apă,...
Banană – fruct proaspăt
142 kcal
Bananele Bananele sunt recunoscute pentru conţinutul ridicat de potasiu, cu rol important în funcţionarea normală a celulelor. Conform studiilor, printre beneficiile consumului de banane se numără scăderea tensiunii arteriale, reglarea...
Merişoare confiate
136 kcal
Fructele uscate sunt recomandate în special celor care preferă o gustare simplă, într-o pungă pe care o pot avea tot timpul în geantă, fără multe...
Smochine deshidratate
87 kcal
Fructele uscate sunt recomandate în special celor care preferă o gustare simplă, într-o pungă pe care o pot avea tot timpul în geantă, fără multe bătăi de cap. Prin deshidratare...
Alune de pădure – neprăjite şi nesărate
126 kcal
Fructele oleaginoase reprezintă o sursă importantă de proteine vegetale, fibre, grăsimi esenţiale, vitamine şi minerale. Sunt energizante, induc senzaţia de saţietate, previn apariţia bolilor de inimă, au efecte antioxidante puternice...
Nuci – neprăjite şi nesărate
138 kcal
Fructele oleaginoase reprezintă o sursă importantă de proteine vegetale, fibre, grăsimi esenţiale, vitamine şi minerale. Sunt energizante, induc senzaţia de saţietate, previn apariţia bolilor de...
Migdale – neprăjite şi nesărate
113 kcal
Fructele oleaginoase reprezintă o sursă importantă de proteine vegetale, fibre, grăsimi esenţiale, vitamine şi minerale. Sunt energizante, induc senzaţia de saţietate, previn apariţia bolilor de inimă, au efecte antioxidante puternice...
Fistic – neprăjit şi nesărat
112 kcal
Fructele oleaginoase reprezintă o sursă importantă de proteine vegetale, fibre, grăsimi esenţiale, vitamine şi minerale. Sunt energizante, induc senzaţia de saţietate, previn apariţia bolilor de inimă, au efecte antioxidante puternice...
Strugure – fruct proaspăt
114 kcal
Despre struguri: Strugurii sunt bogaţi în fibre şi minerale şi joacă un rol important în întărirea sistemului imunitar, în protecţia aparatului cardiovascular şi reducerea tensiunii...
Portocală – fruct proaspăt
118 kcal
Despre portocale: Portocalele conțin vitaminele A și C, fier, calciu și potasiu, având un rol important în dezvoltarea sistemului imunitar al organismului, iar prin antioxidanții componenți reduc efectele îmbătrânirii....
Măr – fruct proaspăt
104 kcal
Despre mere Bogat în magneziu, potasiu, fier, fosfor, calciu şi în vitaminele A, C, E şi B-uri, mărul are un conţinut ridicat de pectină, o fibră insolubilă cu rol important...
Ananas – fruct proaspăt
125 kcal
Despre ananas: Ananasul este indicat în caz de anemie, demineralizare, dispepsii, intoxicaţii, artrită, arterioscleroză, gută, litiază, obezitate. Printre multe vitamine şi minerale, conţine o enzimă...
Mucenici cu aluat de cozonac, frământaţi la maşina de pâine
319 kcal
Pregătire ingrediente: – se cerne făina – se încălzeşte uşor laptele – se topeşte untul – se rade coaja de lămâie (2 lămâi) şi coaja de portocală (2 portocale medii);...
Mini papanaşi la cuptor
128 kcal
Pregătire ingrediente: se cerne făina se separă gălbenuşurile de albuşuri Preparare: Se bat bine albuşurile într-un robot de bucătărie sau cu un tel până când devin spumoase, se adaugă sarea,...
Tort cu nucă şi dulceaţă de agude
483 kcal
Pregătire ingrediente: se cern făina şi cacaua se separă gălbenuşurile de albuşuri pentru 6 ouă (cele folosite la blat) se cântăreşte zahărul separat 120 g...
Ashta – Budincă libaneză de lapte cu apă de flori de trandafir şi portocal
453 kcal
Pregătire ingrediente: Se înlătură coaja de la pâine şi se taie miezul în cubuleţe mici; se pun la înmuiat în laptele rece pentru 2-3 ore, la frigider Amidonul se amestecă...
