Ingrediente - Nutrika

Ingrediente

Ingrediente / Valori energetice medii / Variante:kcal / 100 gLIPIDEGLUCIDEFIBREPROTEINE
Carne / peşte si preparate din carne / peşte
antricot manzat Lidl16590021
bacon crud – uscat si afumat Pikok391351018
bacon de porc Dulano301251018
carne tocata  vita – Lidl204140.50.319
Cotlet de porc15570021.6
Crap mare1275.60017.8
cremwursti de porc Pikok subtiri284260.5012
doradă890.90018.9
File de salau de apa dulce cu piele Edenia 400 g – congelat840.70019.2
File de somon norvegian Fresh Fish Today21314.90019.8
file salau931.80019.1
Mixed Seafoof in a Basil Dressing Italiamo Lidl 300 g973.93.5011.7
muschi Montana143.184.450.5024.87
muschi porc file1203.40021
muschi vita13750021.4
pastrav1385.40020.9
Pate de pui integral 45% ficat – Capricii si Delicii301283.309
piept curcan1070.40025
Piept de pui file, fara piele1142.60021.2
piept de pui dezosat, fara piele Fragedo Transavia941.10.14020.77
Pulpa de curcan cruda, cu piele1446.70019.5
pulpa de porc fara os14340026
pulpe curcan11250015
Pulpe pui cu piele – crude1599.30017.6
pulpe pui fara piele1204.20019.2
Pulpe superioare de pui dezosate, fara piele Lidl1427.50.1018.1
rasol vita1334.60022.6
Somn pescuit – mic15280018.7
somon20612.30022.8
somon afumat22114.30.8022.3
somon afumat Norvegian Smoked Salmon Nautica Lidl174100021
sunca Praga Pikok15581.4019.1
ton in suc propriu Nixe Lidl1181.50026
Vitel fara grasime17560.3030
zeama de pui15.20.60.401.9
Lactate si produse obtinute din lactate
Branza de vaci1238.24.207.2
branza de vaci 4,2% Pilos1184.23.4017
Branza de vaci 6% Olimpus12264013
Branza mozzarella gourmet 45% Delaco322.524.50025.5
brânză telemea din lapte de oaie Pilos261220.7015
Cheddar Valley Spire Lidl41634.90.1025.4
chefir Napolact 3,3%573.33.703.2
Ciliegine din Mozzarella – trevisanalat225171017
feta230195010
feta Olympus276230.7016.5
gotgonzola dolce Mauri formaggi322270.8019
iaurt – Yogurt Greek Style Pilos 10% grasime121103.204.6
Iaurt 3.5 % grăsime Napolact  Pur si simplu593.53.703.2
Iaurt de băut 2% grăsime Pilos4623.703.2
Iaurt grecesc Olimpus 2%6523.808
Iaurt natural 1,5%461.54.903.2
Lapte 3,5% grasime Napolact623.54.503.2
Lapte 3,5% Pilos633.54.903.5
Lapte batut 2% grasime Pilos4623.703.2
Mascarpone Italiamo Lidl 500 g35535.5305.8
mozzarella Delaco228170.8017.5
mozzarella Lovilio24518.51.5018
Parmigiano Regiano Selection Lidl402300032
Smantana 12% Pilos130122.902.8
Smantana 20% Pilos Lidl204203.202.8
smantana Albalact 12%131122.902.9
smantana dulce pentru gatit Dorna 32%307322.0302.4
smantana gospodar Napolact 15%160153.502.8
smantana pentru frisca 32% neindulcita Dorna307322.302.4
Smântână Albalact 25% grăsime24225202.2
telemea oaie President292250.90.815.5
Unt 60% Lacto Food543600.300.5
Unt de masa 65% grasime Pilos Lidl58765000.5
unt President 82%74582100.7
Cereale si produse obtinute din cereale
Cereale integrale 3721.478.41.48.4
Conserva porumb dulce fara zahar adaugat 365902.4124.32.9
crutoane cu rozmarin271.58756.6032537.9979.4712510.9925
Faina alba Boromir Superioara 0003470.974.2010.3
Faina alba de grau 000 Grania3580.9760.611.5
Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco3846631213.5
Lipie libaneza Zaman Bakery 600 g3063.157.40.9311.7
Malai extra Arpis35217807
Musli cu goji de la Sano Vita3836.464.85.512.6
orez Camolino Deroni34417607
Orez salbatic Scotti3581.278.508.4
Paine alba French Toast23714908
Paine cu maia282.83.253.33.48.5
Paine Grau Intreg Vel Pitar2231.736.88.710.8
Paste Barilla Capellini nr. 1359270.9312.8
paste Capellini nr. 1 barilla359270.9312.8
paste Divella cu ou Fettuccine3693.271014
paste Farfalle Bio Organic Combino Lidl3431.965713
paste Fettuccine all” uovo 204 Pastificio Extra di Lusso 250 g3623.566315
Spaghetti nr. 5 Brarilla359270.9312.8
Taitei cu hrisca (15 % faina de hrisca) – Saba naadles -Vitasia Japan355170.53.414.6
tortilla Plain Tortilla Wraps Snack Day 25 cm -Lidl316752.43.39.3
Tortillas La Fiesta 8 buc x 40 g – 320 g33285439.3
Ouă
oua bio Carrefour dimensiune medie1308.420.97012.32
galbenus322273.6016
Legume / oleaginoase si preparate / conservate
Amestec de ciuperci de padure uscate ECO 30 Wohlrab Pilze2725.212.845.920.7
Ardei capia260.362.11
Ardei copti3301330
ardei gras galben270.26.20.91
Ardei gras verde24041.51.4
ardei iute400.29.51.52.1
Ardei rosu gras31062.11
Broccoli3406.62.62.8
Busuioc verde270.64.33.92.5
Capere conservate230.94.93.22.4
Cartofi 880.22022
Cartofi de vara770.117.52.22
Cartofi dulci860.120.131.6
Castraveti120.22.20.70.6
castraveti in otet250.94.41.21.1
ceapa420.110.11.40.9
Ceapa rosie390.18.31.41.2
Ciuperci brune Lidl350.52.505
Ciuperci Champignon, crude220.33.313.1
ciuperci deshidratate Melange Forestier Carrefour selection2822442420
Ciuperci intregi la cutie Kaufland210.50.52.12.1
Ciuperci Pleurotus330.46.12.33.3
ciuperci Shimeji brune350.46.42.43.3
conserva fasole rosie Freshona Lidl1360.619.8510.2
conserva pulpa de rosii Carrefour240.24.501.2
conserva rosii decojite cuburi Carrefour180.13.101.1
Conserva rosii decojite Naturelo210.23.60.61.2
coriandru verde230.53.72.82.1
dafin31387526.38
Dovlecei120.1211
fasole conserva Red Kidnez Beans Freshona111112.61.68.4
fasole rosie boabe Carrefour3020.9441522
Fasole verde pastai Bonduelle – congelata350.44.23.61.9
Freshona Strained Tomatoes rustica – Lidl320.15.301.2
Ghimbir proaspat800.817.821.8
gogosari la otet290.34.81.70.8
leustean verde370.86.423
linte verde Campolargo3031.2411425
marar verde431.172.13.5
Mazare verde420.47.62.62.8
Mazare congelata Green peas Hortex 400 g830.510.506.4
Morcovi410.29.62.80.9
naut Chick Peas Valfrutta1062.811.35.86.1
Naut fier Naturavit 570 g951.9125.45.4
Naut fier Valfrutta1062.811.35.86.1
Pasta de tomate – Passata Cirio 350.16.31.11.2
Pasta tomate 24%73013.904.3
Pastarnac radacina720.5154.91.4
Patrunjel verde360.86.33.33
Praz610.314.21.81.5
Radacina de patrunjel290.16.542.2
Radacina de telina160.231.60.7
Rosii180.23.91.20.9
Rosii cherry20041.31.3
Rucola Spar150.20.21.63.1
salata verde iceberg12.10.23.41.8
salvie31512.760.74010
Sparanghel200.13.92.12.2
Suc din rosii Olympia200401
Tulpina de telina140.23.41.60.7
Urechi de lemn (ciuperci negre) Asia LacThien1973.32.53123.9
usturoi1490.5332.16.4
varza310.25.721.6
Vinete240.25.73.41
Vinete coapte350.28.72.50.8
Zucchini160.23.41.11.2
Fructe
afine de pădure570.314.52.40.7
ananas500.1213.121.40.54
Avocado16715.48.66.82
banane890.322.82.61.1
caise480.411.121.4
capsuni320.37.720.9
cireşe630.2162.11.1
clementine470.2121.70.8
coacaze negre570.314.52.40.7
coacaze rosii340720.6
Coaja de lamaie proaspata470.31610.61.5
coaja portocala970.22510.61.5
fragi320.37.220.9
grepfruit330.18.11.10.6
gutui570.11520.4
kiwi6111531
Lamaie290.39.32.81.1
mango650.3171.80.5
Mar Ionatan520.213.82.40.4
masline Defne16415.33.83.31
Masline in saramura167164.601.2
masline Kalamon Olives In Brine Freshona 20520.81.201.5
mere520.213.82.40.4
mure430.59.65.31.4
nectarine47011.420.4
pepene galben340.28.20.90.8
pepene roşu300.27.60.40.6
pere580.115.53.10.4
piersici390.39.51.50.9
pomelo3809.610.8
portocale470.111.82.40.9
prune59.7013.12.10.7
rodii831.218.741.7
smochine740.319.22.90.8
struguri570.4713.933.90.81
Suc de lamaie natural, fara zahar250900
suc natural portocala400.290.30.6
visine500.312.21.61
zmeura520.711.96.51.2
Fructe deshidratate / Oleaginoase / arahide
Alune crude intregi Sano Vita67462.316.8011.6
alune de padure62860.7516.79.714.95
Alune de padure crude intregi SanoVita67462.316.8011.6
Arahide crude Solaris58444.515.7025.8
Caise deshidratate Orlando’s2690.662.67.33.4
Caju crud Carrefour5884430318
Curmale deshidratate fara samburi Carrefour3070.67481.3
fistic56045.3227.1710.620.16
fistic crud44427.319.610.324.9
Fistic sarat si prajit No. 1 Carrefour66143.126020
Merisoare confiate SanoVita3390.581.630.4
merisor Solaris3081.476.75.70.1
Miez de nuca Carrefour691721499
Miez seminte de dovleac crud Jasmin58245.817.83.924.5
Miez seminte floarea soarelui Sano Vita5754912.3022.5
migdale567502013.320
migdale Californian Whole Almonds Belbake645565.411.224.2
Migdale crude Carrefour6405513.21224
migdale crude Solaris57549.49.512.221.2
Muguri de pin Mega Image71568.49.43.713.7
nuca65465.213.76.715.2
seminte dovleac crude si decojite – Solaris54145.817.83.924.5
Smochine deshidratate Orlando’s2671.3589.94.3
smochine Sano Vita2171.255.36.74
Stafide aurii Carrefour3000.57102.5
Condimente
ardei iute macinat40091.52
Boia de ardei dulce27413.255014
Busuioc uscat25146140.514.4
Cardamon3116.768.52810.8
CHIMEN33314.649.93819.8
Cimbru uscat272669467
Coriandru boabe2794.852.110.421.9
Cuisoare32320.161.234.26
chimion 37522441118
Curry pudra3251455.9014.3
Enibahar boabe2638.772.121.66.1
ghimbir praf347670.812.59.1
KORMA2806.158.2222.6512.71
nucsoara52536.349.305.8
Oregano uscat30610.364.442.811
Paprika2891355.737.414.8
Piper negru2553.364.826.511
Radacina de turmeric354106521.18
Rozmarin proaspat1315.920.714.13.3
Rozmarin uscat33115.264.142.64.9
sare00000
Scortisoara macinata2613.279.854.33.9
usturoi uscat3310.772.7916.6
Uleiuri
Ulei de masline extra vergine GranFruttato Monini82892000
Ulei de masline Speroni82892000
Ulei de masline si trufe Deluxe82291.3000
ulei de susan Sesame Oil Vitasia China82892000
ulei din seminte de dovleac presat la rece Herbal Sana900100000
Alte
amidon alimentar fin din porumb Gustin Dr. Oetker3500.38700.5
apa de flori de portocal Darinne00000
apa de flori de trandafir Darinne00000
Bere4303.500.5
Bors de putina Tecuci701.400.3
cacao Dr. Oetker cu continut redus de grasimi2931111022
Coconut cream Blue Dragon20620.41.903.4
coniac231056.300
drojdie uscata2955382138
Dulceata de fructe de padure – Bun de Tot1550.4636.900.78
esenta naturala vanilie de Madagascar Dr. Oetker2880.549.300.1
esenta rom231056.300
Foi de placinta Linco29016109
Lapte de cocos Biona171172.60.51.8
masline Black Olives pitted – Chef select&you Lidl14915.40.501
Măsline Green Chalkidiki Olives with cheese filling and cheese cubes Lidl26322.910.901.2
Miere poliflora33008000.4
mustar Olimpia Tecuci904.572.93.9
otet balsamic – Balsamic vinegar Creta Verde11302300
otet balsamic di Modena – Acetino114022.801.1
otet de vin alb Ponti200000.1
Pasta de susan tahini Mikago Lidl66459.11.910.226
Pesto Vert Carrefour37537.34.72.45.2
piscoturi Biscottificio di Verona Savoiardi 400 g3783.378.31.97.9
praf de copt00000
sos de soia Kania710.59.408.3
Sos de soia720.16.7112.6
sos de soia Tao Tao270.12.703.8
Vin alb demi-dulce700200.1
Vin rosu sec750300
zahar alb Cristal Coronita400010000
zahar pudra398099.500
zahar tos400010000
Zahar vanilat Bourbon400010000

Completări din sursa: lista ingredientelor publicată de Ministerul Sănătăţii

http://old.ms.ro/documente/6%20Anexe%20ghid%20populatie_8319_6031.pdf

ALIMENT 100 gCALORIILIPIDE TOTALE g%GLUCIDE g%PROTEINE g%APACOLESTEROL mg%CELULOZA g%
LAPTE ŞI DERIVATE
Lapte de vacă673.64.83.5871100
Lapte de vacă normalizat582.54.93.5880
Lapte smântânit380.153.5900
Lapte de bivoliţă1046.54.95.6820
Lapte bătut integral643.63.93.5881100
Lapte bătut smântânit3143.4910
Iaurt gras553.233.2901000
Iaurt slab300.13.93.3920
Lapte praf49824402741000
Brânză grasă de vacă15694.513703000
Brânză slabă de vacă971.2417750
Urda1364618690
Brânză de burduf377280.528390
Telemea de oaie27020117550
Telemea de vacă24317.2117570
Caşcaval28319125501900
Şvaiţer350260.526421900
Brânză topită31720.80.230441400
CARNE ŞI DERIVATE
Carne de vacă slabă1183.521740
Carne de vacă semigrasă156820711250
Carne de vacă grasă22616.318.364.31250
Carne de viţel slabă11832274600
Carne de viţel semigrasă1496.820.571.21000
Carne de porc slabă1436.320.472900
Carne de porc semigrasă26821.516.560.9900
Carne de porc grasă3883515491050
Carne de oaie slabă1446.52072700
Carne de oaie semigrasă331281754700
Carne de miel260201862700
Carne de găină slabă128520730
Carne de găină grasă2679.519700
Carne de curcan slabă1798.524.565.80
Carne de curcan grasă22715.320.663.10
Carne de gâscă semigrasă2602018.460.80
Carne de gâscă grasă3923516460
Carne de raţă136619.675700
Carne de cal1132.50.92175.60
Carne de căprioară1001.920760
Carne de iepure9812275500
Creier de bovine1259107923600
Ficat de bovine1465420723200
Ficat de porc1466319724200
Limbă de bovine207150.41668.40
Rinichi122518764100
Inimă de bovine9330.81581.21500
Salam tip „Sibiu”51043.426.524.10
Salam „Italian”31626.317.4540
Şuncă presată32426.718.4521050
Lebervurst30224.20.717.5560
Parizer, crenvurst28926.610.1610
Tobă de porc2992223550
Conserve de carne de porc în suc propriu32729.313.5540
Conserve de carne de vită în suc propriu156820690
Pate de ficat295250.9515590
PEŞTE ŞI PREPARATE
Crap1042.818.9770
Heringi24518.517.762.70
Morun1154.717.576.20
Nisetru23817.318.567.70
Plătică78316.978.40
Şalău830.419.478.40
Scrumbii29925.914.257.6800
Somn mare24418.816.863.5600
Ştiucă820.419.179.4
Stavrizi în ulei20712.322.558.6
Icre de crap13032569
Icre de ştiucă1251.52769
Icre negre246152658.9
Icre de Manciuria255123551
OUĂ
Ou de găină integral171120.61472460
Albuş570.20.513860
Praf de ou integral564401.84510
LEGUME PROASPETE
Andive220.13.21.9930.6
Anghinare380.17.51.7842.3
Cartofi noi800.217.41.782.530.8
Cartofi maturi890.219.12.179.630.7
Ceapă verde200.28.5195.33.7
Ceapă uscată510.210.51.587.60.6
Ciuperci350.52.5588.400.8
Conopidă300.33.92.891.6201
Fasole verde330.25.7289.41.3
Gulii330.161.891.70.8
Hrean810.217.22.2752.3
Lobodă190.21.42.992.40.6
Păstârnac720.5151.4802.5
Pătrunjel (frunze)480.76.63.6871.3
Pătrunjel (rădăcină)530.8101.1781.3
Ridichi de lună190.13.80.694.80.8
Ridichi de iarnă260.14.91.3941.3
Salată verde220.32.91.994.20.9
Sfeclă roşie430.191.3870.8
Spanac250.323.590.160.9
Varză albă330.25.81.891.71.1
Varză Bruxelles500.574841.3
Varză roşie330.25.61.990.51.1
LEGUME CONSERVATE
Conopidă în apă101.50.9950.5
Dovlecei în apă210.52.51.8940.4
Fasole verde în apă200.42.41.594.41
Mazăre în apă480.58.12.486.51
Sparanghel în apă150.12.70.8960.7
Ghiveci în bulion250.53.81.293.50.85
Roşii în bulion300.44.71.792.30.7
Vinete în bulion190.52.51.193.50.8
Ghiveci în ulei9883.42.5811
Tocană de legume9465.51.483.51.2
Tomate umplute cu orez11788.42.180.50.8
Ardei umpluţi cu orez11488.21.4830.6
Vinete împănate9082.41.5811.2
Suc de tomate234.61.1930.5
Bulion de tomate6011.63.6800.8
Pastă de tomate9217.64.7682.3
Castraveţi muraţi în oţet153.6950.9
Varză acră253.31.2901
FRUCTE PROASPETE
Caise – zarzăre540.211.50.9840.0030.7
Căpşuni430.68.20.8900.0092.6
Coarne760.416.90.7790.7
Corcoduşe450.110.20.6820.6
Dude810.614.51.3832
Fragi de pădure5719.81.3873.4
Grapefruit380.26.50.5890.3
Lămâi300.76.20.9891.9
Mandarine400.18.70.8881.4
Măceşe1271.221.84.1716.8
Mure771.414.11.5813.5
Pepene verde290.15.40.5910.0170.3
Portocale470.210.10.8870.0140.5
FRUCTE USCATE
Caise (fără sâmburi )3040.4685.2203.4
Măceşe cu seminţe2700.762.22.21311.6
Mere3101721.4233.5
Mere4022.49.11.834.9
Pere3000.4702.4248
Piersici (fără sâmburi)3040.669.43243.5
Prune cu sâmburi3060.5712.5202
Smochine2671.3584.3267
Stafide3170.571.22.5172.4
SUCURI DE FRUCTE
Afine62150.0884.7
Gutui5814.20.0985.4
Mere7217.40.0922.2
Mure368.791.1
Pere5714.10.0285.6
Zmeură5112.30.1687.2
Prune5613.70.0985.9
Struguri83200.1379.5
Nectar de caise73170.8180.9
Nectar de gutui4410.60.1887.4
Nectar de piersici7417.40.7180.4
Nectar de vişine6314.70.8180.7
COMPOTURI
Afine11528701.9
Caise9923.70.574.50.65
Cireşe10926.50.2710.4
Gutui10225731.8
Mere9824750.6
Pere8921.50.2476.50.8
Piersici10725.80.25730.6
Prune12229.50.25670.4
Vişine10224.70.2740.35
Zmeură9723.50.175.11
LEGUMINOASE USCATE
Fasole3031.74723134.4
Mazăre boabe3231.95321.5134.4
PRODUSE DERIVATE DIN CEREALE
Pâine de grâu albă28225410.332.10.1
Pâine de grâu intermediară2550.852.28.337.20.2
Pâine de grâu neagră2451.248.58.433.50.7
Pâine de secară2391.347.57.840.21
Pâine Graham2561519.1
Cornuri, chifle2690.653.510.533.50.1
Făină de grâu (extracţie 0 – 30%)3540.973.610.8140.6
Făină de grâu (extracţie 75%)3541.172.911140.3
Făină de grâu (extracţie 85%)3521.471.311.5140.8
Făină de secară3531.274.68.9140.6
Făină de porumb3511.772.19.614
Arpacaş din orz3481.5729.5141.8
Orez decorticat351175.87.6140
Griş3540.873.311.2140.2
Fulgi de ovăz3826.365.313.6120.8
Paste făinoase obişnuite360175.95.612.50.3
Paste făinoase cu ouă3662.279.110.211.80.3
Biscuiţi3379.5748.26
FRUCTE ŞI SEMINŢE OLEAGINOASE
Alune în coajă40833.811.78.743.2
Arahide58444.515.725.882.4
Castane400769.510.780.021.6
Fisticuri6505413.822.342.8
Măsline greceşti372357.22523.4
Măsline verzi136108.124414.8
Migdale dulci6645513.22460.054.8
Nuci de cocos59848.826.98.485.8
Dovleac (seminţe)57247.45.12871.2
Floarea soarelui (seminţe)42032.314.514.7828.1
Mac (seminţe)53640.818.719.587.2
PRODUSE ZAHAROASE
Glucoză31977.722
Lactoză407990.2
Miere de albine33581.30.418
Amidon34083
Caramele cu lapte398963
Caramele cu fructe38192.26.8
Dropsuri40598.81.2
Drajeuri40598.81.2
Bomboane fondante4209.178.73.18.4
Bomboane cu ciocolată57433.856.370.9
Praline450157338
Sirop de fructe (vişine, zmeură)288700.0928
Gem de caise302730.65250.85
Gem de piersici30874.50.64210.75
Gem de prune30072.50.62250.6
Gem de zmeură30474.3201.1
Gem de vişine29969.50.8824.10.6
Gem de căpşuni304740.34230.8
Gem de gutui308750.35220.8
Dulceaţă de nuci verzi31276.122.30.4
Dulceaţă de trandafiri32880.318.80.8
Jeleu de afine314760.6
Jeleu de mure269650.5
Marmeladă amestec28972.50.4623.31.4
Marmeladă extra292710.4226.51.1
Magiun de prune245551.5
Fructe candicate309750.3
Cacao praf44920.240.223.45.2
Ciocolată menaj53627.561.66.51
Ciocolată cu lapte60329.949.86.91.2
Ciocolată cu vanilie57033.158.95.11
Marţipan49528.546.79.313.8
Nuga575355391
Halva din floarea soarelui54631.54318.83.7
Halva din susan55432.947.413.93.3
GRĂSIMI
Smântână 20%21320313.571.40.1
Smântână 30%299302.32.563.20.1
Unt806802.589.50.28
Untură de porc92899.60.20.2
Untură de gâscă923990.50.3
Seu de bovine şi ovine92799.40.30.3
Untdelemn de floarea soarelui92999.90.1
Ulei de soia92829.80.2
Margarină766820.515.7
BĂUTURI ALCOOLICE
Ţuică50400
Rom31243.900560
Vin (medie)537.50.10
DIVERSE
Gelatină uscată3430.1085.6130
Drojdie de bere3481.6046.170.680
Nutrika