Ingrediente

250 g ananas

Preparare:

Despre ananas:

Ananasul este indicat în caz de anemie, demineralizare, dispepsii, intoxicaţii, artrită, arterioscleroză, gută, litiază, obezitate. Printre multe vitamine şi minerale, conţine o enzimă digestivă (bromelină) care digeră în câteva minute de 1000 de ori greutatea ei de proteine şi care este comparată cu pepsina şi papaina. Consumarea fructului în stare naturală, nepreparat termic, îmbunătăţeşte digestia şi facilitează arderea mai rapidă a grăsimilor.

Conţinutul de apă, vitamine, minerale:

Apă – 86 g

Calciu – 13 mg

Fier – 0.29 mg

Magneziu – 12 mg

Fosfor – 8 mg

Potasiu – 109 mg

Sodiu – 1 mg

Zinc – 0.12 mg

Cupru – 0.11 mg

Seleniu – 0.1 µg

Vitamina C – 47.8 mg