Chec cu cacao 290 kcal - Nutrika

Chec cu cacao
290 kcal

0 0
Chec cu cacao <br />290 kcal

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediente

Ajustează numărul de porţii:
2 buc ouă
200 g zahăr
3 g sare
10 g esență de rom
100 g ulei
200 g lapte
10 g praf de copt
25 g cacao
250 g făină

Informaţii nutriţionale (per porţie)

Calorii: 290 kcal
Grăsimi: 11,4 g
Glucide: 40,85 g
Proteine: 5,54 g
Fibre: 0,15 g
Bucătăria:
  • Porţii: 10
  • Uşoară

Ingrediente

Preparare:

Share

 

Preparare:

  • se mixează bine ouăle întregi cu o linguriță rasă de sare (3 g) și un pahar de zahăr (200 g)
  • se adaugă treptat mai întâi esența de rom, apoi uleiul și laptele, în timp ce se continuă mixarea
  • după ce lichidele au fost încorporate, se oprește mixerul și se adaugă praful de copt, cacaua și făina
  • se continuă omogenizarea compoziției până când se transformă într-o pastă fină și cremoasă
  • se toarnă într-o formă de chec tapetată cu hârtie de copt
  • se pune pentru 35 de minute în cuptorul preîncălzit, la foc mediu; se verifică înainte de a-l scoate să nu fie crud (se face un test cu o scobitoare)
  • dintr-un chec se pot obține 10 felii de aprox. 90 g fiecare (calculul nutrițional este făcut pentru o felie)

Poftă bună!

 

Calcul nutriţional (valori medii) / reţetă / porţie:

Chec cu cacao si ulei - 10 portii (felii)grame/
reteta
kcalGRASIMIGLUCIDEdin care
FIBRE
PROTEINE
oua 2 buc* 60g12015610.11.16014.78
zahar200800020000
sare300000
esenta rom1023.105.6300
ulei10082791.9000
lapte2001247906.4
praf de copt1000000
cacao2573.252.752.7505.5
faina2508952.251901.528.75
Total reteta:2898.35114408.541.555.43
Total portie:289.8411.440.850.155.54

Valori nutriţionale de referinţă per 100 g:

Ingrediente / valori de referinta / 100 gkcal/
100 g
GRASIMI/
100 g
GLUCIDE/
100 g
din care FIBRE/
100 g
PROTEINE/
100 g
oua bio Carrefour1308.420.97012.32
zahar tos400010000
sare00000
esenta rom231056.300
ulei de floarea soarelui Bunica82791.9000
lapte 3,5% grasime Napolact623.54.503.2
praf de copt00000
cacao Dr. Oetker cu continut redus de grasimi2931111022
Faina alba de grau 000 Grania3580.9760.611.5
precedent
Cartofi dulci umpluţi cu carne de pui
430 kcal
următor
Chec cu cacao și unt
266 kcal
precedent
Cartofi dulci umpluţi cu carne de pui
430 kcal
următor
Chec cu cacao și unt
266 kcal
Nutrika