Chefir 3,3% grăsime cu pesmet286 kcal - Nutrika

Chefir 3,3% grăsime cu pesmet
286 kcal

0 0
Chefir 3,3% grăsime cu pesmet<br />286 kcal

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediente

Ajustează numărul de porţii:
300 g chefir 3,3% grăsime
30 g pesmet integral

Informaţii nutriţionale (per porţie)

Calorii: 286 kcal
Grăsimi: 11.7 g
Glucide: 30 g
Proteine: 13.65 g
Fibre: 3.6 g
Caracteristici:
    Bucătăria:
    • Porţii: 1
    • Uşoară

    Ingrediente

    Preparare:

    Share

    Chefirul este una dintre cele mai bune alegeri când vrei să mănânci ceva sănătos, gustos şi, în acelaşi timp, săţios. Am ales un chefir cu 3,3% grăsime şi trei felii de pesmet integral, o combinaţie după care te vei simţi sătul, indiferent dacă o alegi pentru micul dejun sau pentru cină.

    Poftă bună!

     

    Calcul nutriţional (valori medii) / reţetă / porţie:

    Ingrediente pentru 1 portie:gramekcalGRASIMIGLUCIDEdin care FIBREPROTEINE
    Chefir 3,3% grăsime3001719.911.109.6
    Pesmet30115.21.818.93.64.05
    Total reteta:286.211.7303.613.65
    Total portie:286.211.7303.613.65

    Valori nutriţionale de referinţă per 100 g:

    Ingrediente / valori de referinta / 100 gkcal/
    100 g
    GRASIMI/
    100 g
    GLUCIDE/
    100 g
    din care FIBRE/
    100 g
    PROTEINE/
    100 g
    chefir Napolact 3,3%573.33.703.2
    Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco3846631213.5
    precedent
    Pui cu smântână şi mămăliguţă
    441 kcal
    următor
    Salată de roşii şi rucolla cu somon afumat
    335 kcal
    precedent
    Pui cu smântână şi mămăliguţă
    441 kcal
    următor
    Salată de roşii şi rucolla cu somon afumat
    335 kcal
    Nutrika