Iaurt cu musli233 kcal - Nutrika

Iaurt cu musli
233 kcal

0 0
Iaurt cu musli<br />233 kcal

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediente

Ajustează numărul de porţii:
200 g iaurt 3,5% grăsime
30 g musli cu goji

Informaţii nutriţionale (per porţie)

Calorii: 233 kcal
Grăsimi: 8.92 g
Glucide: 26.84 g
Proteine: 10.18 g
Fibre: 1.65 g
Caracteristici:
    Bucătăria:
    • Porţii: 1
    • Uşoară

    Ingrediente

    Preparare:

    Share

    Iaurtul cu musli este o alegere excelentă pentru a-ţi începe ziua. Am ales pentru un mic dejun energizant un iaurt cu 3,5% grăsime şi un musli cu goji, stafide, struguri deshidrataţi, miez de seminţe de floarea soarelui şi cereale integrale din fulgi de ovăz şi de porumb fără zahăr.

    Poftă bună!

     

    Calcul nutriţional (valori medii) / reţetă / porţie:

    Ingrediente pentru 1 portiegramekcalGRASIMIGLUCIDEdin care FIBREPROTEINE
    Iaurt 3,5% grasime20011877.406.4
    musli cu goji30114.91.9219.441.653.78
    Total reteta:232.98.9226.841.6510.18
    Total portie:232.98.9226.841.6510.18

    Valori nutriţionale de referinţă per 100 g:

    Ingrediente / valori de referinta / 100 gkcal/
    100 g
    GRASIMI/
    100 g
    GLUCIDE/
    100 g
    din care FIBRE/
    100 g
    PROTEINE/
    100 g
    Iaurt 3.5 % grăsime Napolact Pur si simplu593.53.703.2
    Musli cu goji de la Sano Vita3836.464.85.512.6
    precedent
    Chefir 3,3% grăsime
    114 kcal
    următor
    Iaurt 2% grăsime
    130 kcal
    precedent
    Chefir 3,3% grăsime
    114 kcal
    următor
    Iaurt 2% grăsime
    130 kcal
    Nutrika