Ingrediente

250 g portocale

Preparare:

Despre portocale:

Portocalele conțin vitaminele A și C, fier, calciu și potasiu, având un rol important în dezvoltarea sistemului imunitar al organismului, iar prin antioxidanții componenți reduc efectele îmbătrânirii. Mineralele conținute contribuie la scăderea tensiunii arteriale, reduc riscul de infarct și de accident vascular, ajută la menținerea ritmului cardiac regulat și oferă energie organismului.

Conţinutul de apă, vitamine, minerale:

Apă – 86.75g

Zaharuri – 9.35 g

Calciu – 40 mg

Fier – 0.1 mg

Magneziu – 10 mg

Fosfor – 14 mg

Potasiu – 181 mg

Sodiu – 0 mg

Zinc – 0.07 mg

Cupru – 0.045 mg

Seleniu – 0.5 µg